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강박관념: 원인, 증상 및 극복 방법강박관념이란? 강박관념은 반복적이고 지속적인 생각, 이미지 또는 충동으로, 이는 종종 불안과 고통을 유발합니다. 강박관념을 겪는 사람들은 이러한 생각을 통제할 수 없으며, 이를 줄이기 위해 특정한 행동이나 의식을 반복적으로 수행합니다. 강박관념은 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 종종 강박장애(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)의 주요 증상으로 나타납니다.강박관념은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 오염에 대한 두려움, 반복 확인, 대칭에 대한 집착 등이 있습니다. 이러한 강박적인 생각은 개인에게 심각한 불안을 초래하며, 이를 줄이기 위해 반복적인 행동을 수행하게 됩니다. 이러한 행동은 일시적인 안도감을 줄 수 있지만,..