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모바일 신분증 발급 주민등록증, 운전면허증 : PASS(패스)앱  5월 20일부터 병원에서 진료를 받으려면 신분증을 필수로 지참해야 합니다. 근래에는 삼성페이, 애플페이와 같은 간편결제 앱으로 인해 지갑을 놔두고 다니시는 분들이 많아졌습니다. 그러다보니 급하게 병원을 방문했을 때 신분증이 없어 진료를 받지 못하는 경우가 발생하기도 합니다.    오늘은 이런 상황을 대비하여 PASS 패스 앱을 통해 간편하게 모바일 신분증 - 주민등록증, 운전면허증을 발급하는 방법에 대해 알아보겠습니다.  ✅ 목차 PASS 패스 앱 모바일 신분증 발급 • 신분증 발급 방법 : 동영상 강의 • 모바일 신분증 - 주민등록증 발급 방법 • 모바일 신분증 - 운전면허증 발급 방법    1. PASS 앱 모바일 신분증 발급 : 강의..

캡컷 Capcut PC 다운로드 및 사용법  최근 몇 년간 유튜브, 틱톡, 인스타그램 릴스 등 다양한 플랫폼에 영상을 올리는 분들이 급증하고 있습니다. 이러한 변화에 발맞춰 시청자들의 눈높이 또한 점점 높아지고 있어요 (허접한 편집 No! No!😎) 수많은 영상들 속에서 시청자들을 눈을 사로잡으려면, 영상의 퀄리티에도 신경을 써야합니다. 하지만 초보자들은 복잡한 영상 프로그램 툴을 다루기가 쉽지 않습니다😂 바로 그 점에서 캡컷(Capcut)이 대안이 될 수 있는데요. 캡컷은 쉬운 인터페이스 및 유료 프로그램 못지 않은 다양한 기능으로 누구나 쉽게 전문가 수준의 영상을 편집할 수 있도록 해줍니다😍 이번 포스팅에서는 캡컷 PC 다운로드 및 사용법에 대해서 자세히 알려드릴게요. 특히 초보자들을 위한 튜토..

유튜브 동영상 다운로드 하는 방법 2가지   스마트폰이 보급화된 시대, 유튜브로 다들 동영상을 한번쯤은 감상해 보셨을 겁니다. 유튜브는 인터넷이 연결된 곳에서만 사용이 가능하지요. 오늘은 인터넷 연결이 안 되는 곳이나 데이터 절약, 혹은 원본 동영상이 삭제될 경우를 대비하여 나의 스마트폰이나 PC에 유튜브 동영상을 다운로드 받는 방법에 대해 소개해 드리려고 합니다. 직접 사용해 보고 가장 편리하였던 2가지 방법을 엄선하였으니, 보시고 편하신 방법으로 선택해 보세요!   ✅ 목차유튜브 동영상 다운로드 방법 •  다운로드 방법 : 강의 영상 •  사이트를 통한 무설치 다운 •  프로그램 설치를 통한 다운 •  스마트폰(모바일) 전용 방법   유튜브 동영상 다운로드 방법 : 강의 영상🔼 영상으로 쉽게 배워보..

팬데믹: 심리적 영향과 극복 방법  팬데믹이란 무엇인가? 팬데믹은 세계적인 규모로 전염병이 확산되는 상황을 의미합니다. 최근 COVID-19 팬데믹은 전 세계적으로 막대한 영향을 미쳤으며, 이는 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강에도 큰 영향을 미쳤습니다. 팬데믹 동안 사람들은 건강에 대한 두려움, 사회적 고립, 경제적 불안정 등으로 인해 심리적 스트레스를 경험했습니다.팬데믹은 일상 생활을 크게 변화시켰습니다. 많은 사람들이 재택근무를 하게 되었고, 사회적 거리두기와 격리 조치로 인해 가족과 친구들과의 대면 접촉이 제한되었습니다. 이러한 변화는 심리적 스트레스와 불안을 증가시키는 요인이 되었습니다. 특히, 기존에 정신 건강 문제를 겪고 있던 사람들은 더 큰 어려움을 겪을 수 있습니다.또한, 팬데믹은 정보..

공황 장애: 원인, 증상 및 극복 방법  공황 장애란 무엇인가? 공황 장애는 갑작스럽게 강렬한 공포와 불안이 발생하는 상태로, 공황 발작을 특징으로 합니다. 공황 발작은 심장 두근거림, 발한, 떨림, 숨 가쁨, 흉통 등 다양한 신체적 증상을 동반할 수 있으며, 종종 죽음에 대한 두려움이나 미칠 것 같은 느낌을 유발합니다. 공황 장애는 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 적절한 관리와 치료가 필요합니다.공황 발작은 예기치 않게 발생하며, 대개 10분 이내에 최고조에 달합니다. 이러한 발작은 일상 생활의 다양한 상황에서 발생할 수 있으며, 때로는 특정한 유발 요인이 없이도 나타날 수 있습니다. 공황 장애를 가진 사람들은 공황 발작이 다시 발생할 것에 대한 지속적인 두려움(예기불안)을 느끼며, 이는 일상..

무력감을 느끼게 하는 번아웃 번아웃이란 무엇인가? 번아웃은 만성적인 직업 스트레스가 신체적, 정신적, 감정적 탈진으로 이어지는 상태를 말합니다. 이는 과도한 업무 부담, 지속적인 스트레스, 그리고 충분한 휴식 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 번아웃은 일과 삶의 균형을 잃게 만들고, 개인의 전반적인 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다.번아웃의 주요 특징은 에너지 고갈, 업무에 대한 부정적 태도, 직업적 효능감 감소입니다. 에너지 고갈은 신체적 피로와 정서적 소진을 포함하며, 이는 개인이 더 이상 업무를 지속할 수 없게 만듭니다. 업무에 대한 부정적 태도는 냉소적이고 비관적인 시각을 가지게 하며, 직업적 효능감 감소는 자신의 능력에 대한 의심과 무력감을 느끼게 합니다.번아웃을 경험하는 사람들은 종종 직장에서..

병적인 거짓말: 원인, 증상 및 극복 방법 병적인 거짓말이란 무엇인가? 병적인 거짓말은 반복적이고 지속적인 거짓말을 특징으로 하는 심리적 상태를 말합니다. 이는 개인이 진실을 왜곡하거나 꾸며내는 경향을 가지며, 이러한 행동은 종종 비합리적이거나 자기 파괴적일 수 있습니다. 병적인 거짓말은 일상 생활과 대인 관계에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 이를 이해하고 관리하는 것이 중요합니다.병적인 거짓말은 단순한 거짓말과는 다릅니다. 병적인 거짓말을 하는 사람들은 자주 이유 없이 거짓말을 하며, 이러한 행동은 습관적으로 이루어집니다. 이들은 거짓말을 통해 자신의 이미지를 좋게 만들거나, 타인의 관심을 끌고자 할 수 있습니다. 그러나 이러한 거짓말은 결국 자신과 타인에게 해를 끼칠 수 있습니다.병적인 거짓말의 원..

더닝-크루거 효과: 자기 인식과 과신의 함정 더닝-크루거 효과란 무엇인가? 더닝-크루거 효과는 낮은 능력을 가진 사람들이 자신의 능력을 과대평가하고, 반대로 높은 능력을 가진 사람들이 자신의 능력을 과소평가하는 경향을 말합니다. 이 현상은 1999년 사회심리학자 데이비드 더닝(David Dunning)과 저스틴 크루거(Justin Kruger)에 의해 처음으로 연구되었습니다. 더닝-크루거 효과는 주로 자기 인식 부족과 인지 편향에 기인합니다.더닝-크루거 효과는 다양한 분야에서 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 초보자는 자신의 능력을 과대평가하여 전문가의 조언을 무시하거나 위험한 결정을 내릴 수 있습니다. 반면, 전문가들은 자신의 능력을 과소평가하여 자신감 부족이나 지나친 신중함으로 인해 기회를 놓칠 수 ..